Hábitos para cambiar antes de terminar el 2020

 

Hábitos para cambiar antes de terminar el 2020

 

Los hábitos son pequeñas acciones que realizamos a diario, pero que en el largo plazo nos llevan a logar nuestros objetivos si estas acciones son positivas, pero si son negativas nos pueden perjudicar en el futuro. Aquí te dejo la anterior entrada donde menciono más de cerca que son los hábitos y como se crean.

Ahora sí, menciono lo que para mí son hábitos negativos y si los estás haciendo debes romperlos ya:

1.      No dormir lo suficiente: Muchas veces desperdiciamos nuestro tiempo en el día y por consiguiente trabajamos o estudiamos de noche, pero terminamos durmiendo poco, pero dormir es necesario para que el cuerpo y mente descansen, por lo tanto si estas durmiendo poco, comienza a dormir las horas que necesitas de sueño, para que esto no te afecte en tu salud.

2.      Usar el celular en exceso: Este hábito es demasiado común, pero es muy malo ya que nos hace perder mucho tiempo, nos desconcentra de las actividades que debemos hacer, especialmente si en la mañana es lo primero que haces intenta primero dedicarte parte de la mañana para ti y después si revisa el celular, aquí te dejo la entrada donde hablo de la mañana milagrosa, que a mí me funciona muy bien y hace que pierda menos tiempo usando el celular. 

3.      Mala alimentación: La alimentación es un factor importante de ella despende nuestra salud, entre mejor nos alimentemos, mayor energía tendremos para afrontar nuestros deberes.

4.      Ser sedentarios: Mover el cuerpo también es importante ya que nos da energía y nos fortalece el cuerpo, si no estás acostumbrado a ejercitarte empieza con poco y con lo que más disfrutas, así no sea salir a correr pero si te gusta bailar, pues baila, esto también es ejercitar el cuerpo.

5.      No administrar correctamente tu dinero: Muchas veces tendemos a estar más de lo que ganamos, pero es un mal hábito ya que nos lleva a las malas deudas por lo tanto a una vida sin dinero y sin calidad.

6.      No plantearte objetivos: Quizá si tienes objetivos pero a largo plazo, lo que aquí me refiero es a objetivos en la semana y en el día, para mi es importante porque estos pequeños objetivos son los que componen mis grandes objetivos del año, por lo tanto a diario estoy trabajando en cumplir mis objetivos, además que estos pequeños objetivos hacen que pierda menos tiempo pensando en lo que tengo que hacer.

7.      No administrar tu tiempo: Perder el tiempo, es malo ya que dejamos de hacer muchas cosas que nos gustarían por el simple eco de no administrar el tiempo, en ocasiones pensamos que no nos alcanza el tiempo para nada, pero en realidad es que nos falta organizar nuestro tiempo. 

8.      Trabajar en exceso: Creemos que si trabajamos más tenemos mejores resultados y de manera rápida, pero no es así, lo único que logramos es perder nuestra salud, ya que el descanso es importante para nuestra mente y físico, así que descansa aunque sea una vez a la semana.

9.      Procrastinar: Sí, yo también e cometido mucho este mal  hábito, pero lo importante es reconocerlo y buscar cambiarlo, lo que podemos hacer es priorizar nuestras actividades y no pensarlo tanto, es decir si tienes que hacer una tarea del colegio, no lo pienses, solo saca tus útiles y ponte a hacerlo, y vas a ver que dejas de procrastinar.

10.  Quejarse: La queja es un mal hábito que hasta lo hacemos de manera inconsciente, pero este no trae nada bueno, mejor es dejar de quejarse echarle la culpa a los demás y comenzar a pensar cual es la raíz de esa situación, si la podemos cambiar o no.

Eso son los diez malos hábitos que quería compartirles hoy para que vayamos haciendo este cambio de hábitos malos por hábitos buenos y así cumplir nuestro propósitos y llevar una vida más organizada.

Comenta que otro hábito malo estas cometiendo.

 

¡Ánimo que si se puede con todo!