21 Cosas que puedes hacer para sentirte mejor

 21 Cosas que puedes hacer para sentirte mejor


En ocasiones solemos sentirnos un poco estancados o con baja energía, pero no sabemos qué hacer para sentirnos mejor, o cambiar cómo nos estamos sintiendo, así que hoy les comparto 21 pequeñas actividades que puedes hacer en poco tiempo para elevar tu energía y continuar trabajando por tus sueños.



  1. Ver un amanecer o un atardecer.

  2. Poner música y bailar como siempre te ha gustado.

  3. Colorear o dibujar.

  4. Tomar el sol por 15 minutos.

  5. Peinarte diferente.

  6. Ver un video que te relaje.

  7. Ver videos que te den risa.

  8. Maquillarte distinto o usar un color de labios o sombras diferente a lo que acostumbras.

  9.  Escribe tus pensamientos.

  10.  Vístete diferente o con prendas que no sueles usar.


  11.  Ordena tu cuarto o un lugar que lo necesite.

  12.  Ayuda a alguien en tu casa, en el trabajo o en la calle.

  13.  Lee un libro que te inspire o que te guste.

  14.  Medita o pon atención a tus pensamientos.

  15.  Habla con alguien a quien aprecies o que hace mucho no hablan.

  16.  Cocina o prepárate un batido de lo que más te gusta.

  17.  Cómprate algo que siempre te lo has querido comprar.

  18.  Aprende algo diferente o que querías pero no podías porque no tenías tiempo.

  19.  Estira o haz yoga por al menos 20- 30 minutos.

  20.  Haz tu rutina de cuidado facial y corporal.

  21.  Pon música que te relaje.




Estas 21 cosas, las puedes hacer todas o  simplemente hacer las que más te gusten o incluso puedes hacer un reto y cada día hacer una de estas cosas, espero ayudarte con estas pequeñas actividades y también quiero conocer qué otras actividades se pueden incluir en esta lista que de igual manera nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo.




¡Ánimo que si se puede con todo!







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